„Wenn es den Sport noch nicht gäbe, müsste er aus gesundheitlichen Gründen erfunden werden.“ (Prof. W. Hollmann)
Glückshormone werden ausgeschüttet, Sauerstoff kann besser zum Gehirn transportiert werden, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, durch die verbesserte Durchblutung altert unsere Haut langsamer und wird schöner…und ganz nebenbei bauen wir Muskeln auf und stärken unsere Ausdauer.
Entdecken Sie die Freude an Bewegung mit unseren diversen Angeboten.
Adipositas-Sport für Erwachsene
Gemeinsam in Bewegung – mit Freude, ohne Druck
Unsere Adipositassportgruppe richtet sich gezielt an Menschen mit Übergewicht und Adipositas, die sich wieder mehr bewegen möchten – in einer geschützten, verständnisvollen Gruppe und ganz ohne Leistungsdruck.
Hier geht es nicht um Vergleiche oder Perfektion, sondern um Spaß an Bewegung, ein gutes Körpergefühl und kleine, machbare Schritte. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass alle Teilnehmenden auf ihrem individuellen Niveau mitmachen können.
Wir treffen uns zweimal pro Woche für jeweils 60 Minuten. Die Übungen sind gelenkschonend, abwechslungsreich und alltagstauglich – mit dem Ziel, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit langsam und nachhaltig zu verbessern.
Das erwartet Sie bei uns:
✅ Eigene Gruppe speziell für Menschen mit Übergewicht & Adipositas
✅ Bewegung ohne Druck, ohne Bewertung
✅ Spaß, Motivation und Gemeinschaft
✅ Individuelles Tempo und fachkundige Anleitung
✅ Zwei feste Termine pro Woche à 60 Minuten
Machen Sie den ersten Schritt in Richtung mehr Bewegung, mehr Energie und mehr Lebensqualität. Gemeinsam. Wertschätzend. Bewegend.
Zum Ablaufprogramm für den Adipositassport kommen Sie hier.
In enger Kooperation mit dem Adipositas Zentrum des Klinikum Worms.
NEU: Bewegung, die wirkt – flexibel, zertifiziert und jetzt auch online
Bewegung ist mehr als Training – sie ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und neuer Energie im Alltag. Genau hier setzt unser neues Angebot an: In Kooperation mit der Firma Copetec erweitern wir unser Programm um hochwertige Onlinekurse, die Sie orts- und zeitunabhängig in Bewegung bringen.
Die Kurse sind zertifiziert und erfüllen die Qualitätskriterien der Krankenkassen. Das bedeutet für Sie:
Die Kosten können von deiner Krankenkasse ganz oder teilweise erstattet werden.
Egal, ob Sie ihre Bewegung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen oder mehr Kraft in Ihren Körper bringen möchten – unsere Onlinekurse begleiten Sie professionell, verständlich und motivierend. Sie trainieren in Ihrem eigenen Tempo, mit klaren Anleitungen und fundiertem Know-how.
Deine Vorteile auf einen Blick:
✅ Online trainieren – flexibel & bequem von überall
✅ Zertifizierte Präventionskurse
✅ Krankenkassenbezuschussung möglich
✅ Qualität & Erfahrung durch die Kooperation mit Copetec
Wir bewegen Sie. Digital. Persönlich. Wirksam.
Einfach einen der folgenden Kurse anklicken, anmelden und direkt loslegen:
RückenFit
SeniorFit
SeniorFit sitzend
Fehlen Ihnen Informationen oder haben Sie weitere Fragen? Dann melden Sie sich gerne bei uns, wir helfen Ihnen gerne weiter.